מתנועה לכתיבה בתודעה חופשית

סדנה חווייתית רב-תחומית

מפגשים של תנועה ומילים שיוצאות מן הלב

בסדנה נרקוד את עצמנו לעצמנו בלי יעד מוגדר, וגם נכתוב בלי צורך בידע או בכישרון מיוחד. זה נעים להביע את עצמנו בלי תלות בתוצאה, כשהמיקוד הוא בקשב פנימה. הסדנה הזאת תאפשר לך לבטא ואולי קצת יותר להבין את הדרך שלך בחיים. באמצעות תנועה, מילים והמפגש ביניהן, ניתן עדות לעליות והמורדות, לחיפוש והדילוג בין תחנות חיים, לזיכרונות ולמה שפשוט קורה ברגע הזה. כל אחת בדרכה שלה תיתן עדות לדרך שלה.

שינוי הוא הוודאות היחידה. כפי שהטבע כל הזמן משתנה, ותנועה היא חלק מן החיים, גם אנחנו נאפשר לעצמנו להשתנות. להשתנות עם מקצבי המוסיקה, להחליף את מצב הרוח, את צבעי הנפש, לקפוץ בין זמנים ועדיין לשמור על התחושה שאני בנוכחות, שזהו הפסיפס שמרכיב את זהותי.

משהו על אימפרוביזציה בתנועה

האימפרוביזציה היא תנועה ספונטנית, שחוקרת את הגוף, את יכולות התנועה וגם את האופן בו אנו חושבות. זו התנסות בעבודה עם הכאן והעכשיו, הדגש הוא פחות על טכניקה ויותר על אינטואיציה, תקשורת ורגש. בריקוד המאולתר אנו לא רק יוצרות תנועה חדשה אלא גם משחררות את הגוף מדפוסי התנועה הרגילים.

משהו על כתיבה אינטואיטיבית

הכתיבה האינטואיטיבית היא כלי להתבוננות ולהתפתחות אישית. התרגול של כתיבה אישית מאפשר להתקרב אל עצמנו, לשחרר את צפונות הלב, להיות בקבלה לא שיפוטית של מה שעולה מתוכנו. כתיבה זורמת מביאה ריפוי, מרגוע ומפתחת יצירתיות.

וביחד

אני מבקשת להעניק לכן מרחב והשראה לכתיבה, הזדמנות לפגוש את עולמכן הפנימי, לתת עדות לרגע החולף ולכל מחשבה, זיכרון או רגש שמבקשים לצאת לאור.

התנועה והמוסיקה הם הכלים המרכזיים שיעוררו אותנו לכתיבה- מתוך שחרור וקשב לגוף נתנסה בתרגילי כתיבה, תוך שימוש בנושאים שיעלו בשלב הריקוד. בנוסף לכך, אפגיש אתכן עם סוגים שונים של טקסטים ודימויים ויזואליים כדי להעשיר, לעורר ולהרחיב את מנעד אפשרויות הביטוי.

הסדנה מאפשרת למידה עצמית דרך חוויה, מחדשת ומרעננת את האנרגיות ותשוקת החיים.

מתנועה לכתיבה בתודעה חופשית

סדנה חווייתית רב-תחומית

מפגשים של תנועה ומילים שיוצאות מן הלב

בסדנה נרקוד את עצמנו לעצמנו בלי יעד מוגדר, וגם נכתוב בלי צורך בידע או בכישרון מיוחד. זה נעים להביע את עצמנו בלי תלות בתוצאה, כשהמיקוד הוא בקשב פנימה. הסדנה הזאת תאפשר לך לבטא ואולי קצת יותר להבין את הדרך שלך בחיים. באמצעות תנועה, מילים והמפגש ביניהן, ניתן עדות לעליות והמורדות, לחיפוש והדילוג בין תחנות חיים, לזיכרונות ולמה שפשוט קורה ברגע הזה. כל אחת בדרכה שלה תיתן עדות לדרך שלה.

שינוי הוא הוודאות היחידה. כפי שהטבע כל הזמן משתנה, ותנועה היא חלק מן החיים, גם אנחנו נאפשר לעצמנו להשתנות. להשתנות עם מקצבי המוסיקה, להחליף את מצב הרוח, את צבעי הנפש, לקפוץ בין זמנים ועדיין לשמור על התחושה שאני בנוכחות, שזהו הפסיפס שמרכיב את זהותי.

משהו על אימפרוביזציה בתנועה

האימפרוביזציה היא תנועה ספונטנית, שחוקרת את הגוף, את יכולות התנועה וגם את האופן בו אנו חושבות. זו התנסות בעבודה עם הכאן והעכשיו, הדגש הוא פחות על טכניקה ויותר על אינטואיציה, תקשורת ורגש. בריקוד המאולתר אנו לא רק יוצרות תנועה חדשה אלא גם משחררות את הגוף מדפוסי התנועה הרגילים.

משהו על כתיבה אינטואיטיבית

הכתיבה האינטואיטיבית היא כלי להתבוננות ולהתפתחות אישית. התרגול של כתיבה אישית מאפשר להתקרב אל עצמנו, לשחרר את צפונות הלב, להיות בקבלה לא שיפוטית של מה שעולה מתוכנו. כתיבה זורמת מביאה ריפוי, מרגוע ומפתחת יצירתיות.

וביחד

אני מבקשת להעניק לכן מרחב והשראה לכתיבה, הזדמנות לפגוש את עולמכן הפנימי, לתת עדות לרגע החולף ולכל מחשבה, זיכרון או רגש שמבקשים לצאת לאור.

התנועה והמוסיקה הם הכלים המרכזיים שיעוררו אותנו לכתיבה- מתוך שחרור וקשב לגוף נתנסה בתרגילי כתיבה, תוך שימוש בנושאים שיעלו בשלב הריקוד. בנוסף לכך, אפגיש אתכן עם סוגים שונים של טקסטים ודימויים ויזואליים כדי להעשיר, לעורר ולהרחיב את מנעד אפשרויות הביטוי.

הסדנה מאפשרת למידה עצמית דרך חוויה, מחדשת ומרעננת את האנרגיות ותשוקת החיים.