חוגים וסדנאות

בסדנאות שלי אני יוצרת מסגרת פתוחה ונעימה, שמאפשרת לנו לחדש את מאגרי האנרגיה והיצירתיות, להביע את מה שמבקש לצאת מתוכנו, לקבל השראה וכלים לחיים, לביטוי וליצירה. כל אחת על-פי צרכיה ורצונה.

הסדנאות מיועדות לכל אישה ללא צורך בכושר מיוחד, ידע או ניסיון באמנות. המטרה איננה להגיע לתוצר, אנחנו כאן כדי ליהנות מהדרך, להתרגש ולחוות.

מפגשי ריקוד LifeDance לנשים

שיטת LifeDance מאפשרת לכל אישה לרקוד, ליהנות ממוסיקה ומחוויה נשית אנרגטית וסוחפת. השיטה נוסדה על-ידי שירה רובינס ורשומה כסימן רשום ישראלי.

המפגשים משלבים התנסות בטכניקות ריקוד מגוונות, אימפרוביזציה וריקוד חופשי. הם מחזקים את הגוף וגם מעודדים אותך לחזור להיות בקשר עם עצמך, להיפתח, לחקור את דפוסי החשיבה ולבחור מחדש.

את מוזמנת לרקוד מתוך שמחה ולהרגיש את עצמך יותר חיונית, מסופקת מלאת אנרגיה וקלילה!

מפגשי הריקוד יכולים להתקיים כחוג שבועי או כסדנה, מתאימים גם כגיבוש וחוויה לעובדות בארגונים, לאירועים פרטיים או ככלי העצמה, חוויה וריפוי לעמותות התומכות בנשים.

לפרטים נוספים…

"מריקוד לכתיבה בתודעה חופשית" סדנה רב-תחומית

בסדנה שמשלבת תנועה מאלתרת, ריקוד חופשי, יחד עם כתיבה אינטואיטיבית, נרקוד את עצמנו לעצמנו וגם נכתוב בלי צורך בידע או בכישרון מיוחד. כמה נעים להביע את עצמנו בלי תלות בתוצאה, כשהמיקוד הוא בקשב פנימה.

הסדנה תאפשר לך לבטא, ואולי קצת יותר להבין את הדרך שלך בחיים. תוכלי ליהנות ממרחב תנועה והשראה לכתיבה, הזדמנות לפגוש את עולמך הפנימי, לתת עדות לרגע החולף ולכל מחשבה, זיכרון או רגש שמבקשים לצאת לאור.

אוהבת תנועה? רוצה להפוך את זרם המחשבות למילים? זקוקה לרגעים של חופש, שחרור והשראה?

לפרטים נוספים…

סדנאות לאימהות ובנות

חוויה מיוחדת שמאפשרת לאימהות ובנות לטפח את הקשר תוך כדי תנועה, להתרגש וליהנות יחד. במהלך הסדנה נטייל בעולם דרך מוסיקה וסגנונות ריקוד שונים – ג'אז, פלמנקו, היפ הופ, בוליווד, מחול מזרחי ועוד. נשחרר את הגוף, נפתח את הלב, ניתן מקום לביטוי אישי ויצירתי וגם נשתולל יחד בריקוד חופשי.

  • הסדנה מעניקה לאימהות הזדמנות לבלות זמן איכות עם הילדה שלהן וגם להתחבר שוב לילדה הפנימית שבתוכן.
  • הסדנה מתקיימת כמפגש חד-פעמי/ כחוג חד-חודשי/ כסדרת מפגשים שניתן להזמין לארגון או לקבוצה מאורגנת.

לפרטים נוספים…

סדנאות לבנות מצווה

סדנת הריקוד לאימהות ובנות מציעה חוויה ייחודית, מרגשת ועוצמתית לשנת המצווה; שילוב של ריקוד עם תכנים המותאמים לשנה המשמעותית הזו.

בסדנה טעימות מסגנונות ריקוד מגוונים, כאשר כל סגנון מחבר אותנו למהות הקיימת בתוכנו.

באמצעות משחקי תנועה יועלו נושאים כגון, תקשורת מיטיבה, התמודדות עם מעברים בחיים, הובלה ומנהיגות ועוד. הסדנה מלאה קצב ושמחה, תשאיר אתכן עם זיכרונות מרגעים קסומים של חיבור וקירבה.

  • הסדנה מתאימה גם לבתי ספר או מרכזים קהילתיים כחלק מפעילות שנת המצווה
  •  רצף של מפגשי ריקוד מייצר תהליך של צבירת ביטחון וגילוי עצמי אצל הנערות. הסדנאות מעודדת קשב, קבלה עצמית, התמודדות עם שינויים, שחרור מתחים ונוכחות.

לפרטים נוספים…

מפגשי ריקוד LifeDance לנשים

שיטת LifeDance מאפשרת לכל אישה לרקוד, ליהנות ממוסיקה ומחוויה נשית אנרגטית וסוחפת. השיטה נוסדה על-ידי שירה רובינס ורשומה כסימן רשום ישראלי.

המפגשים משלבים התנסות בטכניקות ריקוד מגוונות, אימפרוביזציה וריקוד חופשי. הם מחזקים את הגוף וגם מעודדים אותך לחזור להיות בקשר עם עצמך, להיפתח, לחקור את דפוסי החשיבה ולבחור מחדש.

את מוזמנת לרקוד מתוך שמחה ולהרגיש את עצמך יותר חיונית, מסופקת מלאת אנרגיה וקלילה!

מפגשי הריקוד יכולים להתקיים כחוג שבועי או כסדנה, מתאימים גם כגיבוש וחוויה לעובדות בארגונים, לאירועים פרטיים או ככלי העצמה, חוויה וריפוי לעמותות התומכות בנשים.

לפרטים נוספים…

"מריקוד לכתיבה בתודעה חופשית" סדנה רב-תחומית

בסדנה שמשלבת תנועה מאלתרת, ריקוד חופשי, יחד עם כתיבה אינטואיטיבית, נרקוד את עצמנו לעצמנו וגם נכתוב בלי צורך בידע או בכישרון מיוחד. כמה נעים להביע את עצמנו בלי תלות בתוצאה, כשהמיקוד הוא בקשב פנימה.

הסדנה תאפשר לך לבטא, ואולי קצת יותר להבין את הדרך שלך בחיים. תוכלי ליהנות ממרחב תנועה והשראה לכתיבה, הזדמנות לפגוש את עולמך הפנימי, לתת עדות לרגע החולף ולכל מחשבה, זיכרון או רגש שמבקשים לצאת לאור.

אוהבת תנועה? רוצה להפוך את זרם המחשבות למילים? זקוקה לרגעים של חופש, שחרור והשראה?

לפרטים נוספים…

סדנאות לאימהות ובנות

חוויה מיוחדת שמאפשרת לאימהות ובנות לטפח את הקשר תוך כדי תנועה, להתרגש וליהנות יחד. במהלך הסדנה נטייל בעולם דרך מוסיקה וסגנונות ריקוד שונים – ג'אז, פלמנקו, היפ הופ, בוליווד, מחול מזרחי ועוד. נשחרר את הגוף, נפתח את הלב, ניתן מקום לביטוי אישי ויצירתי וגם נשתולל יחד בריקוד חופשי.

  • הסדנה מעניקה לאימהות הזדמנות לבלות זמן איכות עם הילדה שלהן וגם להתחבר שוב לילדה הפנימית שבתוכן.
  • הסדנה מתקיימת כמפגש חד-פעמי/ כחוג חד-חודשי/ כסדרת מפגשים שניתן להזמין לארגון או לקבוצה מאורגנת.

לפרטים נוספים…

סדנאות לבנות מצווה

סדנת הריקוד לאימהות ובנות מציעה חוויה ייחודית, מרגשת ועוצמתית לשנת המצווה; שילוב של ריקוד עם תכנים המותאמים לשנה המשמעותית הזו.

בסדנה טעימות מסגנונות ריקוד מגוונים, כאשר כל סגנון מחבר אותנו למהות הקיימת בתוכנו.

באמצעות משחקי תנועה יועלו נושאים כגון, תקשורת מיטיבה, התמודדות עם מעברים בחיים, הובלה ומנהיגות ועוד. הסדנה מלאה קצב ושמחה, תשאיר אתכן עם זיכרונות מרגעים קסומים של חיבור וקירבה.

  • הסדנה מתאימה גם לבתי ספר או מרכזים קהילתיים כחלק מפעילות שנת המצווה
  •  רצף של מפגשי ריקוד מייצר תהליך של צבירת ביטחון וגילוי עצמי אצל הנערות. הסדנאות מעודדת קשב, קבלה עצמית, התמודדות עם שינויים, שחרור מתחים ונוכחות.

לפרטים נוספים…