את מהקופצות לרוחק או לגובה?

כשהייתי ילדה אהבתי מאוד לקפוץ לרוחק ופחדתי מאוד לקפוץ לגובה. (כל מה שהיה קשור לגובה איכשהו לא היה הצד החזק שלי…)

קפיצה לרוחק היא אחד המקצועות העתיקים ביותר באתלטיקה הקלה. היוונים הכניסו אותה לתחרויות החל מאולימפיאדה ה-18, בשנת 708 לפנה"ס. התוצאה בקפיצה לרוחק תלויה בכמה נתוני תנועה: צריך לרוץ מהר, כדי להשיג תנופה מיטבית לניתור, וצריך לנתר בזווית הנכונה, וכאן טמון הקושי, משום שקשה לנתר כשאת או אתה במהירות גבוהה. יש בשתי התנועות הללו ניגוד אינטרסים.

לעומת זאת, בקפיצה לגובה, המתחרים נדרשים לקפוץ מעל רף. מרכיבי היכולת הגופנית הנדרשים מהאתלט הם מהירות וכוח מתפרץ.

כמו שאני רואה את זה, קפיצות לגובה הן לאמיצים ולאמיצות וקפיצות לרוחק הן לכאלה שיותר חושבים ומתכננות. מי שקופץ לגובה רואה את המקל שאותו הוא עובר, ומי שקופץ לרוחק יש לו מטרה קצת יותר מעורפלת.

אז מי את, קופצת לרוחק או לגובה?

העיקר שתרשי לעצמך לקפוץ!  כי זו הדרך שלנו לקרוא תיגר על כוח המשיכה, להרגיש את הרוח בשיער, את הלב שקופץ מהחזה החוצה, רק ככה תוכלי לעוף לרגע, ואם יקפיאו את הרגע הזה בתמונה, תוכלי לראות שאת מחייכת 🙂

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn

קופצת לרוחק או לגובה?

את מהקופצות לרוחק או לגובה? כשהייתי ילדה אהבתי מאוד לקפוץ לרוחק ופחדתי מאוד לקפוץ לגובה. (כל מה שהיה קשור לגובה איכשהו לא היה הצד החזק

קרא עוד »

אביב מתעורר

האביב מתעורר זה השם הכי יפה שאני מכירה למחזה.  כשבישרו לנו שאנחנו הולכים להעלות אותו בבימת הנוער, דמיינתי פרפרים ושמלה ורודה. ואיזה דפיקות לב היו

קרא עוד »

תפארת או עופרת

אני גרה היום על אותה אדמה שגדלתי עליה. אותה אדמה שעליה היה דשא אמיתי, שצריך להוציא ממנו עשבים שוטים, שעליו התגלגלתי אחר הצהריים עם האחים

קרא עוד »

סודות הזהב שלי

לפעמים אני מבקשת לעצמי שינוי לטובה ו-וואלה אין לי כוחות להתחיל להניע שינוי פנימי. אין לי חשק ואין לי סבלנות ללכת לטיפול, לדבר, לנבור בעצמי,

קרא עוד »

צוחקת ובוכה

לאחרונה נאלצתי להדריך שיעור לאחר לוויה. ממש לנגב את הדמעות ולהתחיל לרקוד… בהזדמנות אחרת נקלעתי לתאונת דרכים בדרך לסטודיו, כאשר הנהג שלפני פגע בהולך רגל,

קרא עוד »