סדנאות ריקוד LifeDance לאימהות ובנות מצווה

אמא, מתי לאחרונה יצא לך לבלות עם בתך לבד? בלי אחים, בלי מסכים, בלי לחצים של מרוץ החיים?

סדנת ריקוד החיים לאימהות ובנות מציעה חוויה ייחודית, מרגשת ועוצמתית לשנת המצווה. שילוב של ריקוד עם תכנים המותאמים לשנה המשמעותית הזו.

בסדנה נחשף למוסיקה מכל העולם ונתנסה במגוון סגנונות ריקוד, כמו מחול מודרני, ג'אז, בוליווד, פלמנקו, היפ-הופ ועוד. כל סגנון יחבר אותנו למהות הקיימת בתוכנו, וכך למשל המחול המודרני יעזור לנו להתחבר ללב ולרקוד מבפנים החוצה, ההיפ-הופ יחבר אותנו לחלקים החדים והמרדניים שבנו, הבוליווד יפגיש אותנו עם הומור ופנטזיה.  

בהמשך יעלו תכנים שמעסיקים אותנו בחיי היום-יום, דרך תרגילי אימפרוביזציה בתנועה. נושאים כגון, החותם האישי שלי, תקשורת מיטיבה, התמודדות עם מעברים בחיים, הובלה ומנהיגות ועוד. ניתן מקום לביטוי אישי ויצירתי, לחקירה והתבוננות סקרנית, לא שיפוטית, בתנועת הגוף, בתחושות שעולות מבפנים ובדפוסי החשיבה שלנו.

בחלק האחרון של הסדנה נרגיש בשלות לרקוד חופשי, להשתחרר ולשמוח ביחד.

נישאר עם אנרגיות מרוממות ועם זיכרונות מרגעים קסומים של חיבור ואהבה.

למי מתאימה סדנת ריקוד לאימהות ובנות מצווה?

  • לבתי ספר או מרכזים קהילתיים, שרוצים להזמין סדנה חווייתית ומגבשת, כחלק מפעילות שנת המצווה. 
  • לקבוצת אימהות שרוצה לארח את הסדנה כפעילות מעשירה ומרגשת.
  •  ניתן גם להזמין חבילה של מספר מפגשים. רצף של מפגשי ריקוד מייצר תהליך של צבירת ביטחון וגילוי עצמי אצל הנערות. הסדנאות מעודדת קשב, קבלה עצמית, התמודדות עם שינויים, שחרור מתחים, ביטוי ונוכחות.
 

סדנאות ריקוד LifeDance לאימהות ובנות מצווה

LifeDance

אמא, מתי לאחרונה יצא לך לבלות עם בתך לבד? בלי אחים, בלי מסכים, בלי לחצים של מרוץ החיים?

סדנת ריקוד החיים לאימהות ובנות מציעה חוויה ייחודית, מרגשת ועוצמתית לשנת המצווה. שילוב של ריקוד עם תכנים המותאמים לשנה המשמעותית הזו.

בסדנה נחשף למוסיקה מכל העולם ונתנסה במגוון סגנונות ריקוד, כמו מחול מודרני, ג'אז, בוליווד, פלמנקו, היפ-הופ ועוד. כל סגנון יחבר אותנו למהות הקיימת בתוכנו, וכך למשל המחול המודרני יעזור לנו להתחבר ללב ולרקוד מבפנים החוצה, ההיפ-הופ יחבר אותנו לחלקים החדים והמרדניים שבנו, הבוליווד יפגיש אותנו עם הומור ופנטזיה.  

בהמשך יעלו תכנים שמעסיקים אותנו בחיי היום-יום, דרך תרגילי אימפרוביזציה בתנועה. נושאים כגון, החותם האישי שלי, תקשורת מיטיבה, התמודדות עם מעברים בחיים, הובלה ומנהיגות ועוד. ניתן מקום לביטוי אישי ויצירתי, לחקירה והתבוננות סקרנית, לא שיפוטית, בתנועת הגוף, בתחושות שעולות מבפנים ובדפוסי החשיבה שלנו.

בחלק האחרון של הסדנה נרגיש בשלות לרקוד חופשי, להשתחרר ולשמוח ביחד.

נישאר עם אנרגיות מרוממות ועם זיכרונות מרגעים קסומים של חיבור ואהבה.

למי מתאימה סדנת ריקוד לאימהות ובנות מצווה?

  • לבתי ספר או מרכזים קהילתיים, שרוצים להזמין סדנה חווייתית ומגבשת, כחלק מפעילות שנת המצווה. 
  • לקבוצת אימהות שרוצה לארח את הסדנה כפעילות מעשירה ומרגשת.
  •  ניתן גם להזמין חבילה של מספר מפגשים. רצף של מפגשי ריקוד מייצר תהליך של צבירת ביטחון וגילוי עצמי אצל הנערות. הסדנאות מעודדת קשב, קבלה עצמית, התמודדות עם שינויים, שחרור מתחים, ביטוי ונוכחות.